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Programme de musculation séance dorsaux


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Commentaires (23)

  1. Salut je ss un peu obses 80kg , je veut savoir si je fais de la musculation , ou je fais un régime apres j fai la muscl !!

  2. comment bien muscler les jambes arrière moi je fais toujours 4 fois 10 répetition dans tous meme dans les bras , épaules c est bon ou pas merci de me dire quoi je veux prendre en masse et pas sec merci de vos réponses

  3. Salut, pourrais-tu me conseiller un programme de musculation débutant full body stp?

  4. Je te conseille de faire ton cardio après ta séance de musculation ou carrément à un autre moment de la journée, mais pas juste avant.

  5. Le cardio se fait en fin de séance de musculation ou avant la séance.Super les vidéos et encore merci à toi

  6. Sans protéines ? Impossible de faire de la musculation sans protéines, ton corps en a besoin pour recontruire les fibres endommagées pendant la séance. Que ca soit des protéines que tu as dans la viande, les oeufs, le poisson ou les protéines de lait en poudre des suppléments nutritionnels, il te faut nécessairement plus de protéines qu'un sédentaire.

  7. Oui. Depuis toujours. J'ai commencé la muscu en salle à 18 ans, je n'ai jamais utilisé de produits dopants et je suis végétarien.

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