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Programme de musculation séance dorsaux


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Commentaires (23)

  1. comment bien muscler les jambes arrière moi je fais toujours 4 fois 10 répetition dans tous meme dans les bras , épaules c est bon ou pas merci de me dire quoi je veux prendre en masse et pas sec merci de vos réponses

  2. Sans protéines ? Impossible de faire de la musculation sans protéines, ton corps en a besoin pour recontruire les fibres endommagées pendant la séance. Que ca soit des protéines que tu as dans la viande, les oeufs, le poisson ou les protéines de lait en poudre des suppléments nutritionnels, il te faut nécessairement plus de protéines qu'un sédentaire.

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